임신 & 육아

플라하반 포리지 오트밀 이유식(유기농 제품소개, 만드는 법)

뀨티❤ 2022. 9. 14. 01:59
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현재 9개월이 넘은 우리 아들은 하루 3끼 중 아침 한 끼는 오트밀 이유식을 먹고 있다. 오트밀 이유식은 특히 철분이 풍부하여 아기 성장과 변비에 좋으며, 만들기도 엄청 간단하다. 바쁜 아침에 5분이면 뚝딱! 영양만점 오트밀 이유식이 만들어진다!

 


오늘은 '오트밀 이유식을 하는 이유, 플라하반 포리지 오트밀(유기농) 제품 소개, 오트밀 이유식을 만드는 초간단 방법'에 대해 포스팅하고자 한다.

 

 

 

오트밀 이유식을 하는 이유

 

오트밀이란?

 

귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 누른 식품 또는 이것으로 죽처럼 조리한 음식을 말한다. 다른 곡류에 비해 단백질 ·비타민B1이 많고, 소화도 잘 되며 섬유소가 변통(便通)을 돕기 때문에 유럽이나 미국에서 아침 식사로 많이 이용한다. 

(출처 : 두산백과)

 

 

오트밀 이유식을 하는 이유?

 

1. 오트밀은 알레르기를 적게 일으키는 대표적인 재료로 초기 이유식으로 쌀과 함께 시도해도 좋다.

 


2. 아이가 철분이 부족할 경우 밤에 자주 깨며 성장이 늦을 수 있는데, 오트밀은 쌀이나 현미보다 단백질, 식이섬유, 무기질, 철분의 함량이 더 풍부하다.

 

3. 오트밀 이유식은 만들기도 엄청 간단하여, 육아로 바쁜 일상에 엄마와 아빠의 삶의 질을 높여준다.

 

 

 

 

 플라하반 포리지 오트밀(유기농) 소개

 

오트밀의 대표적인 상품으로 거버와 플라하반 제품이 있는데, 거버는 성분 관련 이슈가 한 번 터진 적이 있다고 하여, 나는 아래 ⬇⬇ '플라하반 포리지 오트밀(유기농)' 제품을 최종 선택했다.

 

플라하반 오트밀플라하반 포리지 오트밀
사진 출처 : 마켓컬리

 

플라하반 포리지 오트밀(유기농) 500g, 마켓컬리에서 13,000원에 구매했다.(유기농이 아닌 일반은 7300원 전후로 구매할 수 있는데, 우리 아들이 매일 먹을 것이라 생각하니, 비싸도 유기농으로 구매했다...🤣)

 

 

✔ 포리지 오트밀은 얇고 고운 입자의 퀵 오트밀과 두꺼운 입자의 점보 오트밀의 중간에 위치한 일반적인 크기의 오트밀이다.

 

우리 아들의 경우 이유식 후기 단계에서 오트밀을 처음 시작했기 때문에 너무 얇거나 곱지도 않고, 너무 두껍지도 않은 포리지 오트밀을 선택했다.

 

 

아일랜드산 유기농 귀리 100%로, 플라하반만의 노하우인 킬리능 공법을 통해 텁텁함을 줄이고, 고소함과 부드러움을 더했다고 해서 믿고 구매했다.

 

 

✔ 종이봉투에 담겨져 오기 때문에 개봉 후에는 밀폐용기에 담아 냉장 보관하면 더 안심하고 먹을 수 있다. (오트밀은 냄새나 습기에 민감하여 개봉 후에는 빠른 기간 안에 먹는 것이 좋다.)

 

플라하반 포리지 오트밀 개봉플라하반 포리지 오트밀 밀폐용기
우리 아들이 먹어서 그렇지, 밀폐용기에 담으면 원래 양은 더 많다!

 

 

 

 초간단 오트밀 이유식 만들기

 

1️⃣ 플라하반 포리지 오트밀을 약 15g 정도 담는다. (따로 계량하는 저울은 없어서, 어른 숟가락으로 3스푼이면 15g 정도 나온다고 하여 그렇게 먹이고 있다.)

 

오트밀 계량오트밀 담기

 

오트밀 양에 대해서는 '과도한 철분 섭취로 변비가 올 수 있기 때문에 한 번에 15g~20g을 넘으면 안 된다' 혹은 '거버 오트밀 제품이 아니면 상관없다' 등등 의견이 분분한데, 난 그냥 일반적인 적정량으로 알려진 15g 정도로 맞춰서 먹이고 있다.

 

 

2️⃣ 은 따로 계량하지 않고, 오트밀이 살짝 잠길 정도로만 붓는다. 그리고 바로 전자레인지로 40초만 돌리면 완성~!

 

오트밀과 물오트밀 전자레인지

 

 

처음 오트밀 이유식을 시도했을 때 전자레인지로 그냥 1분을 쭉 돌렸다가 오트밀이 폭발(?)하는 불상사를 겪었다.😂 오트밀을 전자레인지에 돌릴 때는 부풀어 오르니, 꼭 30초 단위로 끊어서 돌려야 한다.

 

오트밀 폭발

 

 

이렇게 위 방식대로 하면 평소 먹는 후기 이유식처럼 진밥형태의 오트밀 이유식이 완성되는데, 우리 아들은 거부감 없이 잘 먹어 이대로 쭉 진행하고 있다.

 

 

오트밀 물의 양과 전자레인지에 돌리는 시간은 아이가 받아들이는 질감의 정도에 따라 조절하면 될 것 같다.

 

오트밀 완성오트밀 질감오트밀 한 입

 

 

처음 오트밀 이유식을 시도한다면, 오트밀만 먹여보는 것도 좋고, 어느 정도 적응을 한 후에는 오트밀에 과일 퓌레, 고구마, 단호박, 바나나, 요거트, 치즈 등을 함께 섞어주면 된다. (나도 어떤 날은 사과 퓌레를 섞었다가, 어떤 날은 단호박 찐 걸 섞었다가 다양하게 주고 있다.)

 

 

그냥 오트밀을 주든, 어떤 토핑을 섞든 아무거나 꿀떡꿀떡 잘 받아먹는 아들 덕분에 오트밀 이유식도 성공적으로 순항중이다.😊

 

아기가 이유식 받아먹는 사진아기가 오트밀 이유식을 받아 먹는 사진2
이유식
아기가 오트밀 이유식을 받아 먹는 사진4
이유식 아무거나 다 잘 먹어요~

 

오트밀 이유식 덕분인지, 잠도 잘 자고 응아도 잘하는 우리 아들~! 아이에게도 영양만점이고, 엄마와 아빠의 삶의 질도 향상시켜주는 플라하반 포리지 오트밀 이유식, 강력 추천한다.(내돈내산!)👍

 

 

쿠팡파트너스 앞광고로 플라하반 포리지 오트밀을 추천하겠다. 가격이 저렴하다고 결코 몸에도 저렴하지 않은 건강한 내아이 아침 이유식용 오트밀을 구매하자. 한두번 먹여보고 아이가 거부감 없이 잘 먹는다면 남편은 요거트에 아가는 따뜻한 물에 잘 섞어서 아침에 챙겨주면 두남자의 아침식사를 쉽고 건강하게 해결할 수 있다. 

 

만약 이마트나 롯데마트에서 더 저렴한 오트밀을 사도 괜찮지만 아가가 먹을 것이기에 정말 100% 유기농인지, 다른 성분에는 문제가 없는지 반드시 확인하고 사길 바란다. 만약 시간이 없고 장보고 들고오는 것이 번거롭다면 아래 링크를 통해 구매해 보기 바란다.

 

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 만약 위 링크를 통해서 구매해 주신다면  몇백원의 쿠팡파트너스 수수료를 받습니다. 구독료라고 생각하고 받은 소중한 그 돈으로 아가도 예쁘게 키우고 더 좋은 정보로 보답하겠습니다.

 

 

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