이유식 & 육아

10개월 아기 자기주도이유식(feat. 코니 흡착볼)

뀨티❤ 2022. 10. 2. 01:36
반응형

어느덧 아들이 10개월에 접어들고, '한 그릇 뚝딱 이유식' 책에서 이유식 후기인 9~10개월부터 숟가락질을 연습할 필요가 있다는 조언에 따라 우선 하루에 한 끼 정도는 자기주도이유식을 하려고 한다.

 

 

식탁과 바닥이 더러워지고, 아이가 입으로 가져가는 것보다 손과 입에 묻히면서 버리는 게 반이지만 그래도 '스스로 먹는 기회를 주자'는 생각으로 간단한 간식부터 자기주도이유식을 시도해보았다.

 

 

오늘 포스팅은 자기주도이유식으로 시도해보기 좋은 간식 두 가지(레시피)와 자기주도이유식을 할 때 필수품인 코니흡착볼 소개까지 쭉~ 이어진다.😊

 

 

 

자기주도이유식 간식 1 : 고구마치즈볼

 

첫 번째 자기주도이유식을 위한 간식인 '고구마치즈볼'은 사실 이름만 거창하고, 레시피라고 할 것도 없이 만들기가 너무 간단하다. 말그대로 삶은 고구마와 손으로 찢은 치즈만 있으면 된다.

 

 

재료 : 고구마 반 개 ~ 1 개, (아이 전용) 치즈 1 장

 

 

1️⃣ 고구마는 30분 정도 푹 찐다.

 

 

 

2️⃣ 푹 쪄진 고구마를 으깬 후에 아이가 먹기 좋은 크기로 동그랗게 모양을 만든다.

 

 

 

3️⃣ 아기 전용 치즈를 손으로 조금씩 잘라 고구마볼 위에 얹으면 완성!

 

 

 

이 때 처음 자기주도이유식을 시도해보았는데, 생각보다 나름 숟가락을 이용하여 고구마볼을 먹어보려고 노력하는 기특한 모습을 보였다. 물론 손으로 집어 먹는 게 더 많았지만..🤣🤣

 

 

평소 고구마와 치즈를 워낙 좋아해서 그런지 입과 손에 묻혀가며 고구마볼 간식도 너무 맛있게 먹어줘서 나름 성공적이었다.

 

 

 

 

자기주도이유식 간식 2 : 바나나 머핀

 

두 번째 자기주도이유식을 위한 간식인 '바나나 머핀'은 재료도 더 많이 필요하고, 손도 더 많이 갔지만, 머핀이라는 새로운 식감을 느끼게 해주고 싶어 만들어보았다.

 

 

재료 : 바나나 1개, 계란 1개, 쌀가루, 분유, 머핀틀

 

 

1️⃣ 바나나 한 개를 으깨어 준다.(바나나는 아이 변비 예방을 위해 검은 반점이 생길 정도로 잘 익은 것을 사용하는 것이 좋고, 양 끝쪽은 농약이 있을 수 있다고 해서 잘라낸다.)

 

 

 

2️⃣ 으깬 바나나에 계란 1개, 쌀가루, 분유를 넣고, 잘 섞어준다.

 

 

계란 알레르기 테스트 전이라면 노른자만 넣는 게 좋지만, 우리 아들은 계란 알레르기가 없어 1개 그대로 사용했다.(계란 알끈도 제거!) 쌀가루와 분유 가루는 스틱으로 되어 있는 제품을 한 개씩 다 넣었다.

 

 

그리고 반죽을 섞을 때 비닐장갑으로 섞으니 비닐장갑에 다 달라붙어 거품기 같은 도구를 사용할 것을 추천한다. 

 

 

 

3️⃣ 머핀틀에 반죽을 붓고, 에어프라이어로 구워준다.

 

 

나는 160도로 20분 굽고, 속이 덜 익은 것 같아 180도로 5분 더 구워주었다.

 

익었는지 젓가락으로 찔러본 흔적 ㅎㅎ

 

 

4️⃣ 속까지 잘 익은 나름 머핀 같은 머핀이 완성되었다.😋

 

 

 

먼저 먹어본 바나나 머핀의 맛은 개인적으로 바나나를 좀 더 넣었으면 더 달면서 맛있었을 것 같다는 생각이 들었다. 이대로 만든 바나나 머핀은 바나나의 단 맛이 많이 느껴진다기 보다 담백하면서 건강한 맛이었다.😆

 

 

우리 아들의 반응은 역시나 아무 거나 잘 먹는 먹성(?) 답게 숟가락과 손을 이용해서 아주 맛있게 먹어주었다. 평소 아들이 바나나를 별로 좋아하지 않는데, 바나나 머핀은 입맛에 맞았는지 우걱우걱 맛있게 먹는 모습이 만든 보람을 느끼게 해 주었다.😍

 

 

무엇보다 머핀이 생각보다 단단하고 가루가 날리지 않아 자기주도이유식을 하기에 안성맞춤이었다. 하지만 약간 퍽퍽하기 때문에, 다음번엔 조금 더 부드럽게 만드는 방법을 고안해보고, 머핀을 잘라주는 크기도 더 작게 해 주어야겠다는 생각이 들었다.

 

 

 

 

코니 흡착볼 소개

 

마지막으로 자기주도이유식을 할 때 가장 필요한 아이템이 바로 '흡착볼'인 것 같다. 아기 식탁에 흡착볼을 탁! 붙여 놓으면 그릇이 움직이지 않아 아이가 음식에만 집중할 수 있고, 무엇보다 위험하지도 않다. 

 

 

나는 위 사진 속에서 보듯이 자기주도이유식을 할 때마다 항상 '코니 흡착볼'을 사용하고 있는데, 흡착도 잘 되고, 너무 만족하고 있어 추천하려고 한다.(내돈내산임!)

 

 

코니 와이드 흡착볼 & 스푼 세트 : 23,500원(세트로 구매 시 할인됨)

 

 

✔ 우선 코니 흡착볼 색상은 은은하고 고급스러운 5가지 종류의 파스텔 톤이 있고, 모양도 둥글둥글 예뻐서 눈길이 제일 먼저 갔다. 또 스푼까지 세트로 구성되어 있어서 따로 구매해도 되지 않아 좋았다. 스푼도 아이가 스스로 떠먹기 좋은 13.5cm의 최적의 길이로 만들었다고 한다.

 

 

 

✔ 흡착볼은 무엇보다 흡착이 잘 되는 것이 가장 좋은데, 코니 흡착볼은 흡착력도 좋아서 아이 힘으로는 쉽게 식탁에서 떨어지지 않았다. 원목 식탁의자까지 들어 올리는 초강력 흡착력이 있다고 했는데, 정말 그랬다. (그릇을 정리할 땐, 바닥면의 모서리를 가볍게 들어 올리면 쉽게 떼어진다.)

 

 

 

✔ 또한 코니 흡착볼의 경우 한쪽 벽이 높고 둥글게 설계되어있어(일명 매직 커브), 스푼을 들어 올리면 한 입만큼의 적절한 양이 떠진다.

 

 

 

✔ 이 외에도 이유식 3개가 들어갈 정도(300ml)의 넉넉한 크기 안 쪽에 50ml 단위로 용량 표시 눈금이 있어 양을 확인하기 좋다.

 

 

또한 가장 고급 실리콘인 플래티넘 실리콘 100%로 안전하고, 열탕 소독, 식기세척기, 전자레인지까지 모두 사용 가능하다.(단, 스푼은 주의!)

 

 

 

여기까지!

 

 

아이가 12개월만 되어도 단지 먹는 시늉일 지라도 컵으로 물을 마시고, 손이나 스푼을 이용해 스스로 먹는 일이 어느 정도 자연스러워져야 한다고 한다.

 

 

나도 아직까지 메인 식사를 자기주도이유식으로 시도해보진 않았지만, 처음엔 이렇게 간식부터 시작해서 아이가 스스로 먹을 수 있도록 점차 그 기회를 늘려나갈 생각이다. 우리 아들이 스스로 밥을 먹는 감격스러운 그날까지, 아자아자 파이팅!

 

 

 

이 블로그의 다른 이유식 관련 글이 궁금하다면, 아래 링크를 클릭해주세요~!

 

2022.09.06 - [임신 & 육아] - 중기 이유식 간식 : 단호박양파사과수프(feat. 단호박 효능)

 

중기 이유식 간식 : 단호박양파사과수프(feat. 단호박 효능)

쌀쌀한 날씨에 알맞고, 감기에 좋은 이유식 & 간식은 뭐가 있을까? 점점 쌀쌀해지는 날씨 때문인지 어느샌가 콜록콜록 기침과 재채기를 하는 우리 아들에게 따뜻하고 건강한 이유식 & 간식을 만

victorycode.site

2022.08.03 - [임신 & 육아] - 변비 직빵! 여성용 + 아기 자두퓨레 만들기

 

변비 직빵! 여성용 + 아기 자두퓨레 만들기

출산 전 후 심한 변비에 시달리고, 아기도 변비가 있어 변비에 직빵인 자두 퓨레를 만들기로 했다. 아들이 6개월이 지나면서 제한되는 채소나 과일이 적어졌고, 제철 과일을 먹이기 위해 근처 마

victorycode.site

2022.07.08 - [임신 & 육아] - 완두콩에 대한 정보 및 초중기 이유식 간식, 완두콩사과매쉬 만들기

 

완두콩에 대한 정보 및 초중기 이유식 간식, 완두콩사과매쉬 만들기

오늘은 외가댁 삼촌께서 완두콩을 보내오셔서, 완두콩을 활용한 아기 간식을 만들어보기로 했다. 사실 나도 콩을 별로 좋아하지 않아, 평소엔 콩밥도 잘 먹지 않는다...🤣 하지만 우리 아들은

victorycode.site

2022.06.28 - [임신 & 육아] - 아기 아보카도 먹는 시기와 고르는 법 + '아보카도사과퓨레' 이유식 만들기

 

아기 아보카도 먹는 시기와 고르는 법 + '아보카도사과퓨레' 이유식 만들기

며칠 전 아보카도 샐러드를 먹다가 고소하고 담백한 맛이 너무 좋아 우리 아들에게도 소개해주고 싶다는 생각이 들었다. 아기에게 먹이기 전에 해야할 것 하나! 아보카도에 대해서 조사해보기!

victorycode.site

 

 

 

 

 

도움이 되셨다면 하트와 공감, 댓글이면 충분합니다. 읽어주셔서 감사합니다.😊