뀨티언니

임산부는 뱃속 태아의 성장을 위해 평소보다 2배의 영양분을 필요로 한다. 하지만 평소 먹는 걸로는 필요한 양을 다 채우기 부족하기 때문에 영양제 섭취가 필요하다.💊 물론 출산 후에도 몸 회복, 모유 수유 등으로 인해 꾸준히 영양제 섭취를 해주는 것이 필요하다.💪 앞선 포스팅에서 말했듯이 현재 나는 엽산 / 유산균 / 철분제 / 임산부용비타민 / 오메가 3를 복용중이다.엽산, 철분제는 보건소에서 무료로 받은 것을 복용중이고, 유산균과 오메가 3에 대한 정보는 앞선 포스팅을 참고하면 된다!😘 그렇다면, 오늘은 마지막으로 남은 영양제 하나! 임산부용 비타민을 추천하려고 한다. ✔ 제품명 : 가든 오브 라이프 MyKind Organics, 임산부용 멀티, 베지 정제 180정 ✔ 구매처 : iHerb(이 사이트에..

저번 포스팅에서 오메가 3는 'RTG 세대에 저온추출방식을 적용한 제품'이 최적이라했다. 그럼 그에 맞는 현재 섭취하고 있는 제품은~? ✔제품명 : 고농축 오메가3, 소프트젤 60정 ✔ 가격 : 34,655원 / 60정(타 오메가3 제품에 비하면, 결코 싼 건 아니다😂) ✔ 구매처 : iHerb(이 사이트를 통해 해외직구로 구매하다 보니, 배송 완료까지 시간이 걸린다! 미리미리 주문하는 걸 추천!) https://kr.iherb.com/pr/omegavia-ultra-concentrated-omega-3-60-softgels/94911 OmegaVia, 고농축 오메가3, 소프트젤 60정 kr.iherb.com ✔ 제품설명 : 판매하는 홈페이지에 나온 제품설명을 보면, 적은 양으로 강력한 효능 / 일반 피..

임산부가 섭취해야할 필수 영양소 중 하나인 오메가 3! 오메가 3의 주요 성분인 DHA는 아가의 뇌발달, 시력생성 주기에 좋은 영향을 주며, 졸음이 쏟아지는 산모의 컨디션도 UP! 시켜주는 장점이 있다. 하지만 오메가 3는 체내애서 생산하고 합성하는 것이 아니며, 일상생활에서 음식을 통해 섭취하는 데도 한계가 있기 때문에, 영양제의 도움을 빌려(?) 꾸준하게 섭취하는 것이 중요하다! 따라서 오메가 3가 무엇이고, 어떤 것을 고르는 게 좋은지 미리 알고 섭취하면 큰 도움을 받을 수 있다. ❗오메가 3는 식약처 및 여러 연구에서 EPA+DHA 효능을 입증받았다. EPA는 아스피린에 있는 것과 유사하게 염증에 도움을 주고, DHA는 엄마의 태반을 통해 태아의 망막과 두뇌를 형성하는데 도움을 준다. ❗오메가 3..