임산부영양제 2

🤰임신일기6(유산균 추천)

임산부에게 유산균 섭취는 유익균을 증식하고, 유해균은 억제하며, 배변활동을 원활하게 하는데 도움을 준다.(특히 철분제를 먹기 시작하면, 변비가 생길 수 있기 때문에 유산균 섭취를 잘 해줘야한다.) 그렇다고, 임산부로서 아무 유산균이나 먹기엔 걱정되고, 그런 고민을 눈치챈 남편이 열심히 검색해서 사준 제품이 있다.😍 ❗제품명 : Dr. Formulated Probiotics, 임산부용 하루 한 정, 베지 캡슐 30정 ❗ 가격 : 22,519원(1통-총 30정) / 다른 제품 및 들어있는 캡슐 양에 비해 결코 싼 제품은 아니다.😂 ❗구매처 : iHerb(해외 직구로 구매하는 것이기 때문에 배송완료까지 시간이 걸려 미리미리 주문하는 것이 좋다.) https://kr.iherb.com/pr/garden-of-l..

🤰임신일기5(영양제복용)

임신을 하면 엽산부터 시작해서 여러 영양제들을 복용해야한다. 임신전에는 흔한 비타민 하나도 안 챙겨먹었는데.. 뱃속에 아가를 위한 일이라고 생각하니, 나도 이것저것 챙겨먹게 되었다.😄 병원에서 알려준 영양제 복용법은, ❗임신준비기~초기 : 1. 엽산+종합영양제 (정상적인 태아 신경관 형성과 기본 영양 공급에 필요) / 2. 비타민D (뼈와 근육 형성 및 칼슘 흡수와 이용에 도움을 줌) / 3. 식물성 DHA (임신 초기 70% 이상 형성되는 두뇌와 망막의 구성 성분) / 4. 유산균 (유익균 증식 및 유해균 억제, 배변활동 원활에 도움을 줌) ❗ 임신 중기 ~ 후기 : 1. 철분+종합영양 (체내 산소 운반과 혈액 생성과 기본 영양 공급에 필요) / 2. 비타민 D+칼슘 / 3. 식물성 DHA / 4. 유..