출산 전 후 심한 변비에 시달리고, 아기도 변비가 있어 변비에 직빵인 자두 퓨레를 만들기로 했다. 아들이 6개월이 지나면서 제한되는 채소나 과일이 적어졌고, 제철 과일을 먹이기 위해 근처 마트로 갔다. 특히 7~8월이 제철인 빨간 자두가 너무 먹음직스럽게 보였고, 오늘은 자두를 이용해 퓨레를 만들어보기로 했다. 자두는 사과, 배와 함께 아기들이 시작하는 대표적인 과일 중 하나로, 특히 어른 아이 할 것 없이, 변비 예방 과일로 유명하다.👍 자두퓨레를 만들어 보기 전, 먼저 자두의 효능과 맛있는 자두 고르는 법부터 살펴보고자 한다.😊 자두의 효능과 부작용 자두가 가지고 있는 좋은 효능이 너~무~ 많지만, 그중 여성과 우리 아기들에게 가장 필요한 몇 가지만 뽑아보면 ⬇⬇ 아래와 같다. 1️⃣ 변비 예방 및 ..
