자존감 높이는 방법 3

[교육] 우리아이 자존감 높이는 방법 3가지 알아볼까요?

요즘 맞벌이 부부가 더욱 많아지면서 아이들이 부모를 통해 배울 수 있는 시간이 점점 사라지고 있어요. 상담을 하다 보면 작은 실수에도 쉽게 거짓말을 하거나, 엄마, 아빠의 관심을 받기 위해 일부러 실수를 저지르는 아이들이 많아지는 것을 보게 돼요. 그래서 우리 아이가 스스로 자립하고 자존감을 높일 수 있는 방법에 대해서 말해볼까 합니다. 완벽하지 않아 아름다운 것이 인간이다. 이 세상에 완벽하게 태어난 사람은 없어요. 얼굴 생김새도 다르고, 몸도 다르고, 지능도 다 제각각이죠. 그런데 인간은 생존과 번식을 위해 나보다 더 나은 것에 눈이 가고, 상대적으로 비교하는 것에 본능이 설정되어 있어요. 보통의 어른이 그렇듯이 아이들도 마찬가지예요. '저 아이는 나보다 예쁘다, 저 아이는 나보다 똑똑하다, 저 아이..

교육 & 영어 2023.01.01

공황장애, 불안장애를 극복하는 방법

그대여 아무 걱정하지 말아요~ ❤ 우리 와이프는 걱정이 많은 편이다.😅 꼼꼼하고 세심한 성격 탓도 있지만, 항상 걱정이 많으신 '사랑하는' 우리 장모님 덕분이기도 하다. 오늘은 우리를 가장 괴롭게 만들기도 하는 걱정과 그 극복 방법에 관하여 이야기하려고 한다. 이는 곧 공황장애와 불안장애를 극복하는 방법과도 일맥상통한다. 돈이 없다. 가족이 나를 힘들게 한다. 회사 동료가 무례하다. 집안일이 너무 힘들다. 흙수저라 내 삶이 처참하다. 나이가 들어서 아무일도 못하겠다. 부모님 때문에 혹은 자식 때문에 내 삶이 힘들다. 이런 사실들은 전부 외부 상황이다. 외부 상황이 근본적인 원인이라면 사람은 누구나 같은 조건에 있을 때, 같은 고통과 결과값을 겪어야 한다. 그러나 조건이 같아도 어떤 사람은 "음~ 그럴 수..

역행자 책을 읽고. ( feat. 자청을 새로이 만나다 )

역행자 자청님을 직접 본 것은 겨울 어느 날 신논현의 한 식당에서였다. 평소 존경하는 박대표님과 식당에서 커피를 마시던 중 소개를 통해 만나게 된 그는 송아지처럼 맑은 눈에 차가웠던 악수만 기억나는 조용하고 평범한 남자였다.🙍‍♂️ 박대표님이 최상위 프레임을 갖고 있는 알파남이라면, 자청님은 타고난 평범남이지만 반듯하게 정돈된 느낌의 후천적 베타플러스남으로, 시간과 경험이 더해진다면 박대표님처럼 최상위 프레임의 알파남이 될 것임이 직감적으로 느껴졌다. 그의 초사고 글쓰기를 읽어봤던지라 개인적으로 자청이라는 사람이 어떤 부류의 사람인지 약간의 궁금증을 품고 있었다. '어떻게 바닥에서 자신의 현재 포지션을 구축했을까? 압도적으로 타고난 재능이 숨겨져 있지는 않았을까?' 생각했었다. 하지만 그는 쉽게 쓰여진 ..