뀨티언니

가족의 행복은 모든 여자의 질 건강에서 시작된다고?! 신경계, 호르몬계, 스트레스성 질병과 만성 스트레스로부터 소중한 건강을 지키고, 여성의 질 건강이 왜 중요한지에 대해 이해하면서, 내 몸을 먼저 이해하고 나의 행복을 찾고, 더 나아가 내 아이가 평생을 걸쳐 정서적, 신체적으로 다른 아이들에게 뒤처지지 않도록 질 건강의 중요성에 대해 알아보도록 해요. 여자의 자궁과 질은 세상의 빛이요, 생명 탄생의 시작이에요. 세상에 나오는 첫 관문인 엄마의 몸으로부터 얻는 유산균 덕분에 우리의 인생은 드라마틱하게 달라져요. 엄마가 물려준 건강한 유산균이 우리 몸의 호르몬 분비에 지속적인 형향을 주어 내가 어떤 사람으로 성장하는지 그 방향성에 큰 영향을 주기 때문이죠. 엄마의 꾸준한 습관과 세심한 배려가 아이에게 어떻..

지금 최악의 상황에 놓인 사람도 자격지심과 열등감을 쉽게 극복할 수 있다. 자존감을 높이고, 사람들에게 존경을 받을 수 있도록 바뀌는 방법은 이 열등감과 자격지심을 컨트롤하는 데 있다. 진리는 명확하고 단순하다. 평생 남 탓, 세상 탓하며 지금처럼 살고 싶은 사람은 이 글을 읽지 말고 나가길 권한다. 하지만 만에 하나라도 인생의 변화를 원한다면 이 글을 읽고 한 번 생각해보길 바란다. ▶ 자격지심과 열등감은 어디서부터 시작하는가? 열등감은 모든 인간이 가지고 있는 원시 본능이다. 우리는 왜 이러한 열등감을 갖게 되었는가? 바로 생존과 번식 때문이다. 세상 모든 사람은 같을 수 없다. 각자가 가진 개성과 장단점이 존재하며 그로 인해 상대적 가치의 우열이 생긴다. 원시시대에는 더욱 심했다. 압도적으로 우월한..

요새 직장일과 육아를 함께 하느라 애쓰는 남편 건강을 위해 아침마다 '과일주스'를 갈아주고 있다.🍹 '토마토 주스'부터 시작해서 '아보카도 바나나 주스', '마 바나나 주스'까지!(항상 맛있다며 원샷해주는 남편 고맙습니다~😍) 항상 몸에 좋은 것을 먹기 전에 그것의 효능이나 손질 및 보관법을 잘 알고 먹으면 훨씬 그 맛과 효과를 좋게 할 수 있다. 따라서 오늘 포스팅은 '마의 효능', '마 손질법', '마 보관법'과 함께 '마 바나나 주스' 만드는 방법을 공유하고자 한다.😄 ▶ 마의 효능 1️⃣ 가장 잘 알려진 마의 대표적인 효능은 마의 미끈거리는 점액질인 '뮤신' 성분이 풍부하여 위를 보호하는 효과가 탁월하고, 소화성 위궤양 예방에 탁월하다. 2️⃣ 마는 '산에서 나는 장어'라는 별명이 있을 정도로 사..

교통사고사실확인원 오프라인 & 온라인 신청 발급 방법에 관하여 정확하게 핵심만 정리하였습니다. 30초 안에 쉽고 빠르게 발급받는 방법 알아봅시다. 쉽고 빠르게 '교통사고사실확인원' 오프라인 발급 신청하기 교통사고 사실 확인원 오프라인 발급 신청은 아래를 확인하세요. 교통사고 사실 확인원 오프라인 발급은 가까운 관할 경찰서, 지구대, 파출소에서 쉽고 빠르게 발급이 가능하다. ✔ 신청절차 : 1️⃣ 카카오 맵을 열고 가장 가까운 경찰관서를 검색한다. 2️⃣ 본인이 직접 신분증을 가지고 가서 "보험사 제출용 교통사고 사실 확인원 발급받으러 왔습니다."라고 말 한마디만 하면 보통 5분 안에 무료로 발급된다. 각 지구대 파출소에는 'TCS면허 면허 민원 서비스'가 존재하는데, 근무 중인 경찰관중 발급 권한이 있는..

아들을 데리고 오랜만에 시댁에 방문한 날, 고기를 못 드시는 아버님을 위해 맛있고 건강한 음식을 해드리고 싶어 어머님께서 사놓으신 단호박으로 '단호박 크림 파스타'를 만들어 보기로 했다. 그동안은 시판 파스타 소스, 토마토, 크림으로만 파스타를 했었는데, 단호박을 사용해 소스를 만들어 보니 파스타 색깔도 개나리처럼 예쁘고, 건강한 단맛이 나서 너무 좋았다. 그럼 과정도 그리 복잡하지 않고, 맛도 건강한 '단호박 크림 파스타' 만들러 go, go! 단호박 요리, 단호박 크림 파스타 만들기 만드는 자세한 방법은 아래를 참고해주세요! ✔ 재료 소개(4~5인분 양 기준) 메인 재료는 단호박, 파스타 면, 생크림, 새우가 필요하다. 나는 어머님 집에 새우가 있어서 활용한 것이고, 만약 소시지나 베이컨이 있다면 그..

사는 것이 힘들고 포기하고 싶을 때... 우울증 상담이 필요할 때, 이 글을 읽어보길 바란다. 살다 보면 사업 실패로, 투자 실패로, 결혼 문제로, 육아로, 공부로, 직장 스트레스로 사는 게 힘들고 미쳐버릴 것 같을 때가 있다. 다 포기해 버리고 도망치고 싶을 때가 있다. 운이 좋다면 전문가를 찾아 답을 듣거나 지인을 통해 위로를 얻는다면 좋겠지만, 그것 또한 쉽지 않고 도움이 되지 않을 때가 많다. 도대체 어디서부터 잘못된 것인지 고쳐보고 싶지만 어떻게 해야 하는지 감도 오지 않고 자신감도 생기지 않는다. 우울증으로 힘든 사람에게 호감을 얻는 가장 쉬운 방법은 위로이다. 하지만 이것도 순간일 뿐이다. 순간의 기분만 풀리는 위로 대신 원인을 찾고, 해결하는 방법을 익혀 돈과 시간(인생)을 지켜야 한다. ..

요즘 날도 흐리고 비 오는 날이 많아서 그런지 전이나 부침개처럼 기름진 음식이 그렇게 생각난다.(물론 날씨 좋은 날에도 생각나는 건 안 비밀~! 😆) 비 오는 날엔 뭐니 뭐니 해도 전과 부침개! 특히 친정엄마표 부추호박전이자 부침개가 너~무~ 먹고 싶어 바로 친정엄마와 함께 마트에 가서 장을 보고, 부추호박전(부침개)을 해 먹었다. 부추호박전(부침개)을 하시는 친정엄마를 옆에서 지켜보면서, 재료만 있다면 절차도 간단하고 맛도 좋아 레시피를 공유해도 좋겠다는 생각이 들었다. 매운 재료가 하나도 들어가지 않기 때문에 임산부나 수유부도 맘 편히 먹을 수 있다. 부추호박전 (부침개) 레시피(만드는 방법) 부추호박전(부침개)을 만드는 자세한 레시피는 아래를 참고해 주세요! ❗ 친정엄마표 부추호박전(부침개) 만드는..