12개월 아기에게 가장 필요한 교육은?

교육 전문 워킹맘의 12개월 아기 교육.

12개월 아기에게 가장 필요한 교육은 자신의 몸과 주변 환경을 이해하는 것과 자기 조절 능력을 키우는 거예요. 아기의 기본적인 욕구인 식사, 수면, 유아 놀이 등을 제대로 충족시키면서 아기가 자신의 몸과 주변 환경을 이해하고 자기 조절 능력을 키운다면, 보다 건강한 성장을 할 수 있을 거예요.

자신의 몸과 주변 환경을 이해시키는 아기 교육법.

1. 아기의 상황에 맞는 언어로 이야기하기
아기에게 자신의 몸과 주변 환경을 이해하는 법을 가르칠 때는 아기의 상황에 맞는 언어로 이야기하는 것이 중요해요. 예를 들어, 아기가 머리를 쓸 때는 "머리, 머리, 머리를 움직였네요"라고 이야기하고 아기가 식사를 할 때는 "입, 입, 음식, 입으로 들어간다~, 맛있네요~"라고 이야기하면서 상황과 동작을 반복적으로 이야기하면서 아기가 자신의 몸과 주변 환경을 이해하는 법을 가르칠 수 있어요.

2. 아기의 관심사에 따라 놀이하기
아기가 자신의 몸과 주변 환경을 이해하는 법을 가르칠 때는 아기의 관심사에 따라 놀이하는 것이 중요해요. 예를 들어, 아기가 공을 던지거나 딴딴을 하는 것을 즐기는 경우에는 공에 호기심과 관심이 멈추지 않도록 같은 동작을 의태어로 따라 하면서 "딴딴~" "통통~"하면서 동작에 반복적인 추임새를 넣고 함께 공감해 주세요. 아기가 자신의 행동과 그 결과물에 관심을 가지면 아기는 자신의 몸과 주변 환경에 대해 더 많은 궁금증을 가지게 되고, 이를 통해 아기는 자신의 몸과 주변 환경을 더 잘 이해하게 됩니다.

3. 아기의 자기 조절 능력 발달을 위한 아기의 욕구를 충족시키기.
아기는 식사, 수면, 배설, 유아 놀이 등의 기본적인 욕구를 가지고 있어요. 규칙적인 식사습관과 수면은 아기의 배설과 호르몬 작용을 일정하게 만들어 심리적으로 육체적으로 안정된 상태를 유지시켜줘요. 게다가 놀이를 통한 호기심 충족과 자극은 아이의 스트레스를 낮춰주고 행복 호르몬 수치를 올려줘 밝고 건강한 성장을 이끌어 내요. 특히 돌이 지날 때쯤 아기의 식사 습관이 정말 중요해져요. 밥을 먹이기 힘들다는 이유로 식사시간에 장난감이나 유튭 영상을 틀어주는 경우가 있는데 처음에는 편할지 몰라도 장난감이나 영상이 질리면 더욱 자극적인 매체가 필요해져요. 개월 수가 지날수록 더 나은 장난감이 제공되지 않으면 밥을 안 먹는 버릇이 드는 경우가 생겨 곤욕을 치르는 경우가 많아요. 초기부터 밥 먹을 때는 밥만 집중해서 먹도록 습관을 들이는 것을 추천해요.

 

그런데 "울 아기는 원래 지루해하면서 딴짓하느라 밥을 안 먹는데?"라는 생각이 들 거예요. 아기가 할 게 없어서 그래요. 엄마 아빠가 힘들더라도 아기도 식사시간에 할 일을 줘야 해요. 바로 밥 먹는 일 말이예요. 간도 안되어있는 밋밋한 밥을 지루하게 받아먹게 내버려 두는 것이아니라 혼자 떠먹을 수 있는 다른 음식을 조금씩 덜어준다든지, 핑거푸드를 몇개씩 놓아주면서 밥먹는 재미를 알게 해주어야 해요.

 

4. 아기 수면 교육

 성장에 있어서 가장 중요한 아기 수면 습관을 교육하기 위해 시간, 환경 이 두 가지를 항상 일정하게 조성하는 것이 중요해요. 아기의 수면 시간은 아기의 개월 수와 개인 차이에 따라 조금씩 달라지지만 일반적인 패턴이 있습니다

 

• 생후 4개월 : 16~18시간
• 생후 8개월 : 14~15시간
• 생후 1년 : 14~15시간 

 

거의 모든 아기는 공통된 행동 후 수면을 취해요. 1) 하품을 하고 2) 눈을 비비거나 귀를 잡아당기거나 3) 즐겁고 신나게 웃다가 갑자기 칭얼대며 짜증을 내거나 시무룩해지면 잠잘 시간이에요. 이때 다른 일은 미뤄두고 일정 시간 일정 환경에 수면을 취할 수 있도록 해주어야 해요.

아기 수면 시간

아기의 수면시간은 낮 시간 동안 경험했던 정보들을 활용해 뇌의 신경망을 구성하고 휴식을 통해 면역력과 체력을 회복하며 성장호르몬 분비를 통해 신체를 성장시키는 아주 중요한 과정이에요. 아빠 엄마는 아기가 낮잠이 부족하지 않도록 재워주는 것이 선행되어야 하고, 밤에도 너무 늦게 재우지 않도록 신경 써야 해요. 밤이 늦으면 늦을수록 더 깊게 푹 잠들 거라는 착각을 하는데 전혀 그렇지 않아요. 일찍 재울수록 아기는 통잠을 잘 확률이 높다는 연구결과가 있거든요. 그리고 수면의 질을 높이기 위해 실내 온도는 20~22도를 항상 유지해 주고, 실내와 바깥 온도 차이가 심하지 않도록 ( 4~6도 내외) 신경 써야 해요. 습도는 50~60%가 적당해요. 또한 수면 직전에 아이와 놀아준다고 흥분될만한 장난감이나 양육자의 거친 행동들이 많아지는 것은 깊은 수면에 방해가 돼요.

 

'12개월' 돌이 갓 지난 아기에게 필요한 교육에 대해 설명해 보았어요. 이 글 외에 아기의 건강한 성장과 엄마의 질 건강에 대한 지식이 궁금하다면 아래 글을 반드시 확인하세요.

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